Đối với nữ giới mái tóc dài bị khô xơ sẽ gây khó chịu, đặc biệt ảnh hưởng đến vẻ ngoài gây mất tự tin. Vậy tóc khô xơ nên làm gì? Có cách nào để khắc phục không?
Nguyên nhân gây tóc khô xơ
Tóc khô xơ là tình trạng không giữ được độ bóng, độ ẩm nên dễ bị gãy, rụng bất thường cùng với đó là biểu hiện tóc chẻ ngọn, ngứa da đầu và gàu.
Tất cả mọi người ai cũng có nguy cơ mắc tình trạng tóc khô xơ, những người lớn tuổi có nguy cơ bị xơ rối tóc nhiều hơn.
Tóc bị khô xơ có dấu hiệu đặc trưng như mái tóc xỉn màu, khó chải, không vào nếp, dễ bị gãy rụng tóc… Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng tóc khô xơ như:
- Tóc thường xuyên sử dụng nhiệt để tạo kiểu
- Dùng hóa chất để tạo kiểu tóc hoặc dùng thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc…
- Gội đầu liên tục hoặc các sản phẩm dầu gội có thành phần chống gàu, ngứa
- Sau khi gội đầu không sử dụng dầu xả
- Do môi trường bên ngoài thời tiết quá lạnh, nóng khô, gió khô hoặc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Mắc các bệnh lý dẫn đến tác dụng phụ khô xơ tóc như: Suy giáp, trầm cảm, suy tuyến cận giáp…
- Do chế độ dinh dưỡng hàng ngày có sử dụng nhiều chất kích thích hoặc bữa ăn hàng ngày thiếu dinh dưỡng không đủ cung cấp dưỡng chất cho tóc…
- Người có độ tuổi lớn, tóc ít tiết dầu nên dẫn đến tình trạng tóc khô xơ. Đối với phụ nữ trung niên khi bước vào giai đoạn mãn kinh hormone thay đổi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tóc khô xơ
Tóc khô xơ nên làm gì? Hướng dẫn cách khắc phục
Để giảm tình trạng tóc khô xơ trở nên mềm mượt bạn có thể thực hiện một số biện pháp khắc phục với những nguyên liệu từ thiên nhiên dễ sử dụng như:
Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc từ thiên nhiên
Có nhiều loại dầu có nguyên liệu từ thiên nhiên được sử dụng trong dưỡng tóc khô xơ và được nhiều người áp dụng như: Dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu trái thầu dầu…
Thành phần có trong các loại dầu phần lớn là chứa Vitamin E, chất chống oxy hóa từ đó sẽ giúp giữ ẩm cho tóc và ngăn ngừa những yếu tố gây ra khô xơ tóc.
Cách thực hiện dầu dưỡng tóc:
- Chuẩn bị dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên
- Pha dầu cùng với nước ấm và thoa đều lên bề mặt tóc
- Thực hiện massage nhẹ nhàng trên tóc từ 10 – 15 phút sau đó quấn khăn để lâu hoặc qua đêm nhằm đem lại hiệu quả tốt
- Sau khi ủ tóc sẽ đi gội đầu và xả sạch
- Duy trì thực hiện 1 lần/ tuần để giảm thiểu tình trạng tóc khô xơ trong thời gian ngắn
Xem thêm:
- Ăn gì để tóc đen? Bật mí các thực phẩm giúp tóc đen bóng mượt
- Tóc ướt đi ngủ bị thiên đầu thống không?
Dùng bia
Bia là một loại đồ uống giúp dưỡng tóc mà không phải ai cũng biết đến. Thực tế dùng bia chăm sóc tóc đem lại hiệu quả cao vì trong bia có chứa protein giúp lớp biểu bì của tóc được phục hồi và trở nên óng ả, mềm mượt hơn.
Cách thực hiện dùng bia để dưỡng tóc:
- Trước tiên gội đầu với dầu gội như bình thường
- Tiếp đến thoa vài giọt bia lên tóc để khô tự nhiên hoặc dùng nửa cốc bia thoa lên tóc, thực hiện massage khoảng 10 phút sau đó xả sạch với nước
Dùng bột gelatin
Gelatin sẽ giúp giữ ẩm và làm cho tóc luôn mềm mượt bởi loại nguyên liệu này cung cấp một lượng protein tốt.
Cách thực hiện gelatin dưỡng tóc:
- Chuẩn bị bột gelatin
- Sử dụng trộn 1 thìa gelatin với 1 cốc nước ấm
- Chờ khoảng vài phút để bột gelatin được hòa tan đông lại
- Thêm vào đó 1 thìa giấm táo hoặc một vài giọt tinh dầu rồi khuấy đều
- Sử dụng thoa hỗn hợp đã pha lên bề mặt tóc, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút và gội sạch với nước ấm
Sử dụng trứng để chăm sóc tóc khô xơ
Trứng có chứa nhiều protein, thành phần này có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, tạo độ ẩm tốt.
Cách thực hiện trứng để chăm sóc tóc khô xơ:
- Chỉ sử dụng lòng trắng trứng đánh bông cùng với 2 thìa nước lọc
- Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da đầu
- Massage tóc nhẹ nhàng trong vài phút, dùng khăn quấn ủ trong 30 – 40 phút
- Sau đó xả tóc với nước sạch và dầu gội để loại bỏ mùi tanh của trứng
- Ngoài trứng có thể thêm vào đó dầu dưỡng và mật ong trộn đều để giảm tình trạng khô xơ nhanh chóng
Dùng chuối
Trong chuối có chứa hàm lượng lớn kali nên có tác dụng trong việc cung cpas độ ẩm cho mái tóc, hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn, khô xơ, tăng độ đàn hồi cho mái tóc.
Cách thực hiện đơn giản:
- Chuẩn bị chuối chín
- Nghiền nát chuối và thoa đều lên tóc từ phần chân tóc đến ngọn
- Ủ lại trên tóc trong 40 – 50 phút
- Xả lại tóc với nước sạch
Sữa chua và dầu ô liu
Khi kết hợp sữa chua và dầu oliu sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị sữa chua không đường
- Cho sữa chua không đường vào 1 cái chén, thêm vào đó dầu oliu, dầu dưỡng và trộn đều hỗn hợp
- Thoa hỗn hợp sữa chua, dầu dưỡng nên bề mặt tóc
- Massage nhẹ nhàng trên da đầu sau đó ủ bằng khăn quấn trong khoảng 30 phút
- Sau cùng xả tóc với nước ấm
Lưu ý khi chăm sóc tóc khô xơ
Trong quá trình thực hiện các biện pháp tại nhà để khắc phục tình trạng tóc khô xơ bạn cần lưu ý một số điều như:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm giàu Omega-3 (có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, hàu…), rau củ quả ( các loại quả mọng, rau xanh, cà chua…)
- Bổ sung các viên uống chứa Vitamin A, C, Biotin, sắt… Để tóc trông khỏe mạnh, không bị khô xơ. Tuy nhiên để việc bổ sung viên uống đem lại hiệu quả cao nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, hạn chế tối đa tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
- Hạn chế việc để tóc tiếp xúc với hóa chất, hình thức làm tóc duỗi, uốn, nhuộm… Ít nhất là trong thời gian chăm sóc và đang cần phục hồi tình trạng khô xơ
- Hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên. Khi cần đi ra ngoài môi trường nắng hoặc quá lạnh chú ý đội mũ, che khăn
- Không nên buộc tóc quá chặt, hạn chế tới mức tối đa để tóc tiếp xúc nhiều với nước hồ bơi
- Không gội đầu nhiều lần trong tuần, tốt nhất nên gội khoảng 2 – 3 ngày/ tuần
- Dùng những loại dầu gội có thành phần dịu nhẹ, không chứa sulfate, nên lựa chọn loại dầu gội chứa thảo mộc
- Nên dùng nước lạnh thay vì nước nóng để gội đầu
- Cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên, tránh tình trạng tóc bị chẻ ngọn
- Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít nước
Bài viết trên cosmovietnam.com.vn đã chia sẻ cho bạn đọc biết được: Tóc khô xơ nên làm gì? Từ đó biết thêm cách để phục hồi hiệu quả mái tóc khô xơ gây khó chịu, mất thẩm mỹ.
