Bưởi là loại trái cây được nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng bổ sung nguồn vitamin dồi dào, tăng cường sức khỏe cho cơ thể và đặc biệt là vũ khí làm đẹp vô cùng tốt cho phái đẹp. Vậy cách giảm cân bằng vỏ bưởi được thực hiện như thế nào? Làm sao để đạt hiệu quả tốt nhất? Các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Hướng dẫn cách giảm cân bằng vỏ bưởi
Giảm cân bằng trà vỏ bưởi
Chỉ cần vỏ bưởi tươi, chút đường phèn và mật ong là bạn đã có món trà vỏ bưởi giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.
Cách thực hiện:
Bước 1: Thái vỏ bưởi thành các sợi nhỏ, ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Cho vào nồi đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra, không còn vị đắng là được.
Bước 2: Đun đường phèn cùng 1 chén nước vào một nồi riêng, nấu trong lửa nhỏ khoảng 1 tiếng đến khi nước đường có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp.
Bước 3: Khi hỗn hợp này nguội thì cho mật ong vào, khuấy đều lên.
Bước 4: Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh trong tủ lạnh để bảo quản. Khi sử dụng, múc một muỗng hòa với chút nước ấm và thưởng thức.
Giảm cân bằng mứt vỏ bưởi
Cách giảm béo bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi các bạn có thể tận dụng làm món mứt bưởi thơm ngon nức mũi và thậm chí là giúp giảm cân.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị 500g vỏ bưởi, 100ml rượu, 100g đường, 2 thìa muối trắng, vani.
Bước 2: Sơ chế vỏ bưởi. Thái vỏ bưởi thành các lát mỏng sau đó luộc sôi để khử bớt vị cay, đắng.
Bước 3: Ướp vỏ bưởi vào nồi hoặc chậu sạch rồi cho đường đảo kỹ rồi để qua đêm.
Bước 4: Cho vỏ bưởi ướp đường lên bếp rồi đổ thêm rượu vào. Để lửa nhỏ và đảo đều tay để bưởi ngấm
Bước 5: Khi nước bưởi cạn, đảo liên tục để đường keo đặc kết màu trắng.
Bước 6: Rắc thêm vani vào rồi trộn đều tắt bếp để nguội, sau đó cho mứt vào bình thủy tinh và dùng dần.
Giảm cân bằng món chè vỏ bưởi
Buổi tối đói bụng, có một ly chè bưởi nhâm nhi thưởng thức, vừa chống đói mà lại vừa có tác dụng giảm cân. Hãy cùng thực hiện bí quyết giảm cân nhờ vỏ bưởi theo công thức dưới đây.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cắt vỏ bưởi lấy mình cùi trắng bên trong. Sau đó thái thành hạt lựu rồi đem ngâm với nước muối khoảng 1 tiếng rồi rửa với nước sạch nhiều lần và để ráo nước.
Bước 2: Cho đường vào bóp đều, ướp khoảng 1 tiếng để đường thấm vào cùi bưởi.
Bước 3: Tiếp theo, đổ cùi bưởi ra khay và trộn đều với bột năng.
Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tươi
Bước 4: Sên cùi bưởi trên bếp đến khi thấy cùi bưởi trong là được. Lưu ý, khi sên thỉnh thoảng nhớ cho ít nước vào để cùi bưởi luôn mọng. Khi sên xong, bạn đổ bột năng vào cùi bưởi trộn đều. Sau đó, nấu nước sôi bỏ cùi bưởi vào luộc đến khi cùi bưởi nổi lên, thì vớt ra xả lại bằng nước lạnh và để ráo.
Bước 5: Cho vỏ bưởi đã sơ chế vào nước đậu xanh nấu nhừ.
Giảm cân bằng uống nước vỏ bưởi
Thay vì tốn tiền mua detox bạn có thể làm nước uống hàng ngày bằng vỏ bưởi để giảm cân. Nước vỏ bưởi giúp hỗ trợ loại thải độc tố, thanh lọc cơ thể và làm tan mỡ.
Cách thực hiện:
Bước 1: Thái vỏ bưởi thành sợi rồi mang ra phơi nắng để đảm bảo không bị nấm mốc.
Bước 2: Đun vỏ bưởi trên với ba lít nước, để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút đến khi cảm nhận được vị cay, nồng của vỏ bưởi.
Bước 3: Để nguội và cho vào bình thủy tinh dùng dần.
Như vậy chúng tôi đã chỉ cho bạn những cách giảm cân bằng vỏ bưởi đơn giản mà hiệu quả mang lại rất bất ngờ. Hãy áp dụng ngay để có một thân hình chuẩn đẹp các bạn nhé.
